По-настоящему бросить курить вы сможете только если соберете свою волю в кулак и в один прекрасный день откажетесь от сигарет раз и навсегда. Мне удалось освободиться четырнадцати лет назад, и я все могу привыкнуть к ощущению радости от того, что я свободен. Верно то решение, которое породит наименьшее количество дополнительных внутренних противоречий. По количеству курящих подростков РФ занимает печальное первое место ndash дымит 33 несовершеннолетних. У тех, кто отказывается от этой привычки, неврозы и легкие депрессии, с которыми справиться, если обратиться к врачу.

Так что же предпринять? Ещё задолго до того, как вы примете решение бросить курить, покопайтесь в себе. Люди курят по двум причинам: никотиновая и психологическая зависимость, в которой нам сам процесс пускания дыма и т. Продукты, содержащие витамин С, следует готовить перед едой и сразу же подавать на стол. Я нисколько сомневался, что Легкий способ будет действовать на других курильщиков так же эффективно, как и на меня. Женщины теряют свою привлекательность, у них на два-три года приближается климакс.

Использовать для полоскания полости рта при возникновении желания закурить. Неприятный металлический привкус во рту после курения поможет тем, кто действительно решил прекратить курить.

Более того, вместе с такими попытками переломить свою «привычку» укрепляется другая психологическая проблема — помните маятник гордости и ничтожества? Получилось сегодня курить — горжусь собой, удержался — ненавижу себя. Детское курение — это бунт, попытка отстоять свое «Я», вырваться из под родительского контроля. Даже наоборот, смотрят свысока и посмеиваются над дурачками, будто тайну какую-то знают.